Wirtualna Opieka Dietetyka

Zapomnij o nieudanych dietach!

W ramach 3-miesięcznego programu WOD będziesz pod opieką dietetyka (podobnie jak we współpracy 1:1), ale za ułamek tej ceny.

Ile już razy podejmowałaś próby zrzucenia nadmiernych kilogramów? Ile różnych diet wypróbowałaś, które zawsze kończyły się tym samym: najpierw chudłaś, a potem pojawiał się efekt jo-jo? Kojarzysz złe samopoczucie, kiedy próbowałaś ograniczać kalorie lub stosowałaś dietę keto? A może robisz wszystko, co mówią influencerzy, ale to jednak nie działa? Chcesz, by tym razem było inaczej? 

Pomyśl, czy nie byłoby cudownie:

  • raz na zawsze pozbyć się zbędnych kilogramów,
  • odzyskać smukłą sylwetkę, energię i chęci do działania
  • zadbać o swoje zdrowie,
  • nauczyć się prawidłowych nawyków żywieniowych,
  • kupić nowe ubrania w mniejszym rozmiarze,
  • poczuć się atrakcyjnie w swoim ciele,
  • odzyskać koncentrację
  • pozbyć się problemów jelitowych (wzdęć, zgagi, zaparć) i/lub skórnych?

Jeśli choć raz Twoja odpowiedź brzmiała „tak”, to czytaj dalej, bo chcę Ci pokazać, że jest to możliwe! 

Potwierdza to wiele kobiet, które jeszcze niedawno mierzyły się z tymi samymi wyzwaniami, przed którymi Ty stoisz teraz. 

I wiesz co, ja też kiedyś byłam w tym miejscu. Testowałam wszystkie wymyślne i najdziwniejsze diety, jakie wpadły mi w ręce. I nic nie pomogło. Nawet gdy faktycznie schudłam, to później kilogramy wracały z nawiązką. 

Pracowałam mnóstwo godzin, mało spałam, źle jadłam, źle się czułam w swoim ciele i sama ze sobą. w pewnym momencie zrozumiałam, że jeśli czegoś nie zrobię, to doprowadzę swoje ciało do cukrzycy. Stosowałam ogrom cud diet od kiedy byłam nastolatką. Do tego katowałam swoje ciało ciężkimi treningami lekkoatletycznymi. Pływałam, jeździłam na rowerze, ćwiczyłam na siłowni. Rezultaty w dalszym ciągu miałam mierne. Działo się tak do chwili, kiedy zrozumiałam, że dieta to nie chwilowa zmiana sposobu żywienia, ale styl życia!

Dlatego wiem, że możesz skutecznie schudnąć i odzyskać energię do działania, nawet gdy:

    • masz insulinooporność, 
    • nie lubisz intensywnego wysiłku fizycznego,
    • nie masz czasu na gotowanie wymyślnych potraw 
    • i bieganie od sklepu do sklepu w poszukiwaniu składników
    • oraz gdy z różnych względów nie chcesz lub nie masz przestrzeni na indywidualną współpracę z dietetykiem.

    I mogę Ci w tym pomóc!

      Zobacz metamorfozy moich klientek, one mówią same za siebie.

      Ponieważ też kiedyś byłam w tej sytuacji, doskonale rozumiem wyzwania, przed jakimi stoisz.

      🔸 Jesz mało, a mimo to kilogramów wciąż przybywa.

      🔸 Albo przez cały dzień nie jesz, a wieczorem nadrabiasz.

      🔸 Przestajesz mieścić się w swoje ulubione ubrania.

      🔸 Masz wielką ochotę na słodycze, a gdy po nie sięgasz, dopadają Cię wyrzuty sumienia.

      🔸 Gdy widzisz się z kimś po dłuższym czasie, słyszysz: o, znowu przytyłaś!

      🔸 Nie masz energii i ochoty do działania!

      🔸 Gdy zjesz posiłek, czujesz się ociężała i najchętniej byś poszła spać.

      🔸 Nie robisz badań kontrolnych, bo martwisz się tym, co możesz usłyszeć.

      To tylko kilka przykładów.

      Dlatego właśnie przygotowałam dla Ciebie coś, co pomoże Ci raz na zawsze pozbyć się zbędnych kilogramów, odzyskać szczupłą sylwetkę, energię i chęci do działania:

      WIRTUALNĄ OPIEKĘ DIETETYKA 

      (którą w skrócie nazywam WOD)

      W ramach 3-miesięcznego programu WOD będziesz pod opieką dietetyka (podobnie jak we współpracy 1 na 1). Otrzymasz jadłospis na każdy miesiąc trwania programu oraz materiały do samodzielnej pracy, dzięki którym m.in. zrozumiesz jak właściwie komponować dietę, jakie produkty włączyć, a jakich unikać. Dowiesz się również jaką aktywność fizyczną wprowadzić do swojego życia i co warto suplementować.

      Ten program będzie dla Ciebie idealnym rozwiązaniem, jeśli:

      🔸 próbowałaś już wielu diet, ale bez rezultatu

      🔸 lubisz mieć gotowe, rozpisane jadłospisy wraz z listą zakupów, które oszczędzają Twój czas i dzięki którym nie zastanawiasz się codziennie, co by tym razem zjeść

      🔸 nie chcesz przygotowywać czasochłonnych posiłków z trudno dostępnych składników

      🔸 lubisz mieć wszystko podane jak na tacy, ale również z możliwością wymiany posiłków, gdy masz akurat ochotę na danie z innego dnia,

      🔸 chcesz odzyskać energię i chęci do działania

      🔸 wiesz, że potrzebujesz zmienić swoje nawyki żywieniowe na takie, które pomogą Ci zachować szczupłą sylwetkę i zadbać o zdrowie

      🔸 marzysz, by pozbyć się zmęczenia poposiłkowego i senności

      🔸 szukasz alternatywy dla współpracy 1 na 1

      🔸 chcesz sprawdzić, czy współpraca z dietetykiem to coś dla Ciebie

      🔸 masz problem z koncentracją i nic do tej pory nie dawało stałej poprawy

      🔸 chcesz w końcu chodzić do toalety z lekkością (bez zaparć)

      Brzmi pięknie, ale co to właściwie jest ten WOD?

      WOD to Wirtualna Opieka Dietetyka, 12 tygodniowy program, w ramach którego dostaniesz:

      i

      3 jadłospisy (do wyboru)

      Jadłospisy dla diet o 3 kalorycznościach do wyboru: 1500 kcal, 1800 kcal i 2100 kcal jeden jadłospis w miesiącu z wymienianymi posiłkami, dzięki czemu możesz skomponować nieskończenie wiele zestawów. Przepisy bazują na tradycyjnej kuchni polskiej, ale w jej zdrowszej, a równie smacznej wersji!

      l

      Listy zakupów z produktami

      których 99% znajdziesz w każdym sklepie, również w Lidlu czy Biedronce. Bez jeżdżenia po 10 sklepach i czasochłonnego szukania składników potrzebnych do przygotowania wymyślnych dań.

      9 filmów instruktażowych

      Krótkie i konkretne filmy, z najważniejszymi informacjami, które możesz odsłuchać w każdym momencie — podczas spaceru, opieki nad dzieckiem czy kiedy jedziesz do pracy.

      7 e-booków

      w których znajdziesz dodatkowe przepisy do zastosowania w swoim jadłospisie, propozycje pysznych i zdrowych sałatek oraz słodyczy, które są posiłkami.

      Monitorowanie postępów

      Dostaniesz ode mnie m.in. checklistę do monitorowania ilości wypijanej wody, tabelkę do mierzenia obwodów ciała i formularz, który pomoże Ci sprawdzić wyniki i to, jak zmienia się Twój wygląd i samopoczucie.

      Konsultacja dietetyczno-zdrowotna*

      w wersji VIP, podczas której porozmawiamy na temat Twoich wyzwań, problemów zdrowotnych, z którymi się mierzysz, oraz omówimy Twój dotychczasowy sposób żywienia.

      Dlaczego WOD, a nie współpraca indywidualna?

      Oczywiście współpracuję również z klientami 1 na 1 i prowadzę indywidualne konsultacje. Zdecydowałam się jednak stworzyć Wirtualną Opiekę Dietetyka, ponieważ wiele osób z różnych względów nie chce lub nie może skorzystać z indywidualnej współpracy. 

      To mogą być kwestie finansowe, gdyż indywidualna współpraca jest znacznie droższa. 

      To może być kwestia dostępności czasowej. We współpracy indywidualnej potrzebujesz wygospodarować konkretny czas, by się ze mną spotkać na konsultacji, rozmowie kontrolnej czy na podsumowaniu. Czasem na takie spotkanie trzeba poczekać kilka tygodni, bo akurat nie mam wolnego miejsca w moim grafiku. W WOD pierwsze materiały dostajesz od razu i przerabiasz je, kiedy Ci pasuje. Filmy są krótkie i zawierają wyłącznie najważniejsze informacje, te same, które otrzymujesz w ramach indywidualnej współpracy. Dzięki temu oszczędzasz swój czas, otrzymując tę samą wartość.

      To może być również kwestia obawy przed byciem ocenianym. Ten strach powstrzymuje wiele osób, przed zgłoszeniem się na indywidualną współpracę. Być może Ty również jesteś w tej grupie? Te obawy nie mają podstaw, ale nie każdy czuje gotowość, by wyjść ze swojej strefy komfortu. W tym programie nikt nikogo nie ocenia. Pracujesz z materiałami we własnym tempie, samodzielnie mierzysz postępy, nie potrzebujesz się przed nikim zwierzać i tłumaczyć.

      Zobacz, co mówią moi pacjenci o współpracy ze mną.

      Dla kogo jest ten program?

      Dla osób, które:

      próbowały już wiele diet, ale nawet gdy zrzuciły kilogramy, to za jakiś czas doświadczały efektu jo-jo

      chcą się czuć dobrze w swoim ciele, odzyskać smukłą sylwetkę, energię i chęć do działania

      chcą zadbać o swoje zdrowie i wypracować prawidłowe nawyki żywieniowe

      chcą dostać odpowiednio skomponowane, zbilansowane jadłospisy zawierające smaczne, proste i szybkie do przyrządzenia potrawy ze składników dostępnych w każdym sklepie

      Co otrzymasz, dołączając do WIRTUALNEJ OPIEKI DIETETYKA?

      Program Wirtualna Opieka Dietetyka (12 modułów)

      Program trwa 12 tygodni. Co tydzień dostajesz dostęp do kolejnego modułu. Wszystkie materiały będą umieszczone na dedykowanej platformie. Program WOD jest tak zaprojektowany, byś metodą małych kroków mogła spokojnie przyswajać wiedzę, bez przytłoczenia ilością materiałów. Dzięki temu będziesz stopniowo budować swoje nawyki i krok po kroku wprowadzać zmiany.

      Jadłospisy zawierające 4 posiłki na cały tydzień

      W trakcie trwania programu dostaniesz 3 takie jadłospisy (jeden na miesiąc).

      Jadłospisy są przygotowane i obliczone dla 3 różnych kaloryczności: 1500, 1800 i 2100 kcal. Wybierz ten, który najlepiej pasuje do Twojego zapotrzebowania kalorycznego (w programie powiem Ci, jak je wybrać, żebyś nie potrzebowała się zastanawiać). Posiłki w jadłospisach możesz stosować wymiennie.

      Listę zakupów do każdego jadłospisu

      Każdy jadłospis zawiera kompletną listę zakupów, którą możesz wydrukować i zabrać ze sobą do sklepu. Nie potrzebujesz zastanawiać się co kupić i w jakiej ilości — wszystko masz napisane. W dodatku jadłospisy składają się z popularnych i ogólnodostępnych produktów, które w większości znajdziesz we wszystkich sklepach, również w Lidlu lub Biedronce.

      9 merytorycznych filmów z instrukcjami i informacjami

      To krótkie, merytoryczne filmy, na których w prosty i przystępny sposób wytłumaczę Ci, jakimi zasadami kierować się w diecie, jak posługiwać się jadłospisem, co warto jeść, a czego unikać, jakie suplementy włączyć, jak szybciej i sprawniej przygotowywać posiłki czy jak czytać etykiety. Wszystko krótko, zwięźle i na temat, bez używania niezrozumiałego, medycznego języka. Możesz wracać do nich zawsze, gdy poczujesz taką potrzebę — zostają z Tobą na zawsze.

      • Jak prawidłowo korzystać z jadłospisu krótkoterminowo i długoterminowo?
      • Jak sprawniej i szybciej przygotować sobie jedzenie?
      • Tajniki przyspieszania metabolizmu i spalania tłuszczu
      • Nie daj się oszukać, czytaj etykiety na produktach!
      • Kilka słów o suplementach
      • Jaką aktywność fizyczną wybrać, jak ćwiczyć i dlaczego sen jest taki ważny?
      • 4 sposoby na własne domowe superfoods bez wydawania fortuny
      • Jak dobrać odpowiednią dla Ciebie kaloryczność jadłospisu?
      • Jak przygotowywać posiłki, gdy gotujesz nie tylko dla siebie?

      7 e-booków z przepisami

      Dostaniesz ode mnie 7 e-booków z dodatkowymi przepisami, które również możesz zastosować na co dzień i urozmaicić w ten sposób swój jadłospis. Wśród nich znajdziesz e-booka z przepisami na zdrowe słodycze, które z powodzeniem zaspokoją Twoja ochotę na słodkie smaki, bez odbijania się na Twoim zdrowiu oraz pyszne i pełne witamin surówki.

      • ZDROWE PYSZNOŚCI NA TWOIM STOLE część 1 – dodatkowe przepisy na pyszne śniadania, obiady i kolacje
      • ZDROWE PYSZNOŚCI NA TWOIM STOLE część 2
      • ZDROWE PYSZNOŚCI NA TWOIM STOLE część 3
      • 12 smacznych i zdrowych SURÓWEK
      • Słodkości dla insulinoopornych, które są posiłkami
      • 5 sekretów, jak odzyskać zdrowie i smukłą sylwetkę
      • TALERZ NA PARTY

      Materiały do monitorowania postępów

      Materiały do monitorowania postępów pomogą Ci sprawdzić skuteczność diety i pozostałych nawyków. Dostaniesz m.in. checklistę dziennego spożycia wody, tabelę z miejscem do wpisywania pomiarów oraz formularz, dzięki któremu porównasz, jak zmienia się Twój wygląd, stan zdrowia i samopoczucie miesiąc po miesiącu.

      Cały proces krok po kroku

      Pokażę Ci, jak stopniowo zmieniać swoje nawyki, by wspierały Cię one w dążeniu do zgubienia zbędnych kilogramów, odzyskania smukłej sylwetki, poprawy stanu zdrowia, większej energii i przywrócenia chęci do działania.

      Wsparcie praktyka

      Jestem praktykiem — wszystkie metody, o których mówię, zastosowałam u siebie, u moich najbliższych i u moich klientów. Pomogłam już ponad 500 osobom pozbyć się zbędnych kilogramów. Mam na swoim koncie wyprowadzenie klientów z autoagresji, jakimi są np. łysienie plackowate z pełnym odrostem włosów, zlikwidowanie objawów łuszczycy z ranami ciała w 1 miesiąc, zmniejszenie dawek leków lub zejście z leków przy cukrzycy typu 2, zmniejszenie insuliny z 34 na 8,7 w 2 miesiące samą dietą i nawykami oraz wiele innych. Przy okazji wszystkie te osoby spektakularnie wyszczuplały. Czy może być lepsze potwierdzenie moich umiejętności?

      Bezterminowy dostęp do materiałów

      Do wszystkich materiałów masz bezterminowy dostęp. E-booki możesz pobrać na swój komputer, by mieć je zawsze pod ręką.

      Diana, a czy ja poradzę sobie z tymi przepisami? Nie mam czasu na długie siedzenie w kuchni i bieganie po sklepach w poszukiwaniu dziwnych składników. Poza tym moja rodzina nie zje takich udziwnionych posiłków i będę zmuszona gotować podwójnie…

      Być może takie myśli przychodzą Ci do głowy i wcale mnie to nie dziwi. Jeśli stosowałaś już różne diety, to zapewne spotkałaś się z dziwnymi, czasochłonnymi przepisami. Żeby kupić składniki, musiałaś odwiedzić kilka różnych sklepów, a i tak czasem nie wszystko dostałaś. W dodatku, kiedy udało Ci się wszystko ogarnąć i ugotować, Twoja rodzina kręciła nosem, że tego to oni jeść nie będą. Kończyło się to tym, że spędzałaś jeszcze więcej czasu w kuchni, bo gotowałaś dwa obiady – dla siebie i dla nich, a z czasem porzucałaś dietę, bo miałaś już dosyć.

      W jadłospisach przygotowanych w ramach WOD znajdziesz znane i lubiane dania kuchni polskiej, ale w ich odchudzonej, lżejszej wersji. Nie martw się, są one tak samo smaczne, jak ich tradycyjne odpowiedniki, ale za to znacznie zdrowsze! 

      To posiłki, które spokojnie możesz podawać swojej rodzinie. Dzięki temu gotujesz jeden raz, więc oszczędzasz czas!

      W jadłospisie znajdziesz przede wszystkim popularne produkty, które dostaniesz w najbliższym sklepie (również Lidlu czy Biedronce), a prawdopodobnie większość z nich masz już w swojej lodówce.

      Może zastanawiasz się, co na zdjęciach robią placki i naleśniki? Spokojnie, to nie pomyłka! Tak, podczas odchudzania możesz jeść placki i naleśniki, mimo że dotąd pewnie wszyscy mówili Ci, że to zabronione! Nie potrzebujesz rezygnować ze swoich ulubionych potraw, ale wiedzieć, jak je przygotować i z czym łączyć!

      Czy zdajesz sobie sprawę, że już w 3 dni, obniżając zawartość węglowodanów
      i wykluczając pewne produkty ze swojej diety, możesz odzyskać energię, czuć się lekko i poprawić pracę swoich jelit? 

      Pomyśl, tylko 3 dni stosowania odpowiednio skonstruowanego jadłospisu dzieli Cię od lepszego samopoczucia, zmiany Twojego życia i zmiany w Twoim ciele.

      Martwisz się, że nie będziesz w stanie przestrzegać restrykcyjnej diety? Próbowałaś już kilka razy i zawsze kończyło się to niepowodzeniem?

      Nie jestem fanką strategii wszystko albo nic. Ona sprawia, że czujesz, że Twoje działania i możliwość decydowania są ograniczone. Dlatego zamiast zasady 100% wolę zasadę 80/20. Wiem, że nikt, ale to nikt nie jest w stanie trzymać się diety przez 100% czasu. Jeśli raz na jakiś czas zjesz lody — nic się nie stanie. Jeśli spróbujesz ciasta na rodzinnej uroczystości, to nie znaczy, że cała Twoja dieta jest już skazana na porażkę. Jestem zwolenniczką podejścia, że najważniejsze to trzymać się ogólnych zasad i po prostu wrócić do przestrzegania diety. Bez wyrzutów sumienia i samobiczowania się!

      Dlaczego o tym wszystkim mówię?

      Cześć, tu Diana!

      Pomogłam już ponad 500 pacjentkom pozbyć się niechcianych kilogramów i ciągłego zmęczenia, a w zamian za to odzyskać zdrowie i chęć do działania. Jestem dietetyczką i psychodietetyczką, a w zawodzie medycznym pracuję już 13 lat.

      Moje pacjentki zrzucają nawet 13 kilogramów w 2 miesiące! A wszystko to z głową, bez diet-cud kończących się efektem jo-jo, niekończących się godzin spędzonych w kuchni na przygotowywaniu wymyślnych potraw i czasochłonnej podróży po sklepach, żeby kupić odpowiednie składniki.

      Pokażę Ci, jak za pomocą MAŁYCH kroków wprowadzać w życie WIELKIE zmiany!

      Co może się teraz wydarzyć?

      IMOŻESZ:

      Nic nie zrobić, nie wprowadzić zmian do swojego życia i dalej patrzeć ze smutkiem w lustro i obserwować, jak kolejne ubrania stają się na Ciebie za małe.

      Możesz zajadać smutki, by następnego dnia przez cały dzień nie jeść nic z poczucia winy, a później znowu rzucać się na jedzenie.

      Możesz próbować kolejnych diet cud, które nie przynoszą efektów, a zamiast tego jeszcze bardziej wyniszczają organizm.

      A możesz zainwestować 999 zł i zgubić w końcu raz na zawsze zbędne kilogramy, odzyskać szczupłą sylwetkę, poczuć się atrakcyjna w swoim ciele i z przyjemnością patrzeć w lustro! Ba! I odzyskać energię na cały dzień!


      Zmień swoje życie na lepsze – schudnij, nabierz energii i odzyskaj pewność siebie!

      One już to zrobiły

      Najwspanialszą zaletą diety, która zaleciła mi p. Diana jest to, że nie jest się głodnym i chudnie się bardzo skutecznie. Mnie udało się zrzucić nie tylko zbędne kg, ale poprawiła mnie się kondycja włosów, skóry i paznokci.

      Widzę rezultaty, nie tylko w mniejszej ilości kg, ale też w ogólnym samopoczuciu, większej ilości energii, podejściu do jedzenia, same dobre zmiany! Na szczęście wiem, że jestem w dobrych rękach. Szczerze polecam.

      Dorota M

      Efekty widać gołym okiem już po 3 tygodniach prawie 5 kg!!! Zmiana nawyków żywieniowych a dokładniej wyeliminowanie niektórych produktów dało niesamowity efekt!

      Poprawa samopoczucia, polepszenie kondycji skóry i to co wg mnie było najważniejsze to efekt wzdętego brzucha zniknął po kilku dniach stosowania diety!

      Kinga A

      Zdecydowanie polecam osobom z problemami z tarczycą, insulinoopornością i alergiami pokarmowymi. Już po pierwszym miesiącu zauważalne zmiany. Przede wszystkim pozbyłam się chronicznego zmęczenia. Uwolniłam się od bólów migrenowych. Zyskałam płaski brzuch i upragnioną systematyczną utratę wagi, która tak naprawdę jest efektem ubocznym powrotu do równowagi w organizmie.

      Paulina S

      Co dokładnie otrzymujesz w ramach programu WOD:

      Zobacz: inwestujesz 999 zł w BEZTERMINOWY dostęp do nagrań,
      e-booków i bonusowych materiałów, w których prowadzę Cię za rękę i pokazuję, jak skutecznie i na stałe zgubić zbędne kilogramy, pozbyć się nadwagi, odzyskać pewność siebie i poczuć się atrakcyjnie w swoim ciele! 

      Pomyśl, to wszystko za jedyne…

      11,10 zł DZIENNIE!

      To mniej, niż jedna kawa wypita na mieście albo drożdżówka w ulubionej piekarni (o tych drożdżówkach zapomnij, bo dostaniesz ode mnie przepisy na smaczniejsze i przede wszystkim zdrowsze słodycze!).

       

      Ile jest dla Ciebie warte poprawienie stanu swojego zdrowia, wypracowanie wspierających nawyków i pozbycie się raz na zawsze problemu z nadwagą? Zakładam, że więcej niż 11 zł?

      Gwarantuję Ci, że gdy będziesz przestrzegać moich wskazówek, stosować się do jadłospisu i zasad diety to podobnie jak ponad 500 innych moich klientów zapomnisz, co to znaczy mieć nadwagę i kompleksy, czuć się ociężale, być zmęczoną zaraz po przebudzeniu, a po zjedzeniu posiłku marzyć jedynie o drzemce!

      To właśnie odróżnia mnie od innych dietetyków — moje metody PRZYNOSZĄ EFEKTY! A rezultaty moich pacjentów mówią same za siebie.

      Też tak chcesz? Wspaniale — czekam na Ciebie w WOD!

      Masz pytania? Chętnie na nie odpowiem!

      1. W jakiej formie będzie ten program?

      WOD dostępny jest na platformie. Po podaniu loginu i hasła masz dostęp do swojego konta. Co tydzień, przez kolejnych 12 tygodni będziesz dostawać kolejny moduł z materiałami. Pierwszy moduł będzie widoczny od razu po dołączeniu do kursu. Poza nagraniami video dostępne będą e-booki w formie pdf i materiały do monitorowania postępów. Wszystko poza plikami video możesz pobrać na dysk swojego komputera. Dostęp do kursu otrzymujesz BEZTERMINOWO.

      2. Próbowałam już różnych diet, ale nie przyniosły rezultatu. Skąd mogę wiedzieć, że teraz będzie inaczej?

      Powiem Ci szczerze — jeśli będziesz postępowała zgodnie z moimi wskazówkami i zmienisz swoje nawyki żywieniowe, to nie ma możliwości, żeby dieta nie przyniosła rezultatu. Pamiętaj jednak, że nic nie dzieje się samo. Bez Twojego działania kilogramy magicznie nie znikną tylko dlatego, że dołączyłaś do WOD.

      3. Czy jest możliwa płatność ratalna?

      Tak, możesz skorzystać z rat 0%.