gru 11, 2022 | Aktualności, Przepisy
Truskawkowa owsianka Truskawkowe śniadanie w sezonie i nietylko możliwe jest też dla insulinoopornych! Odpowiednio wyliczone zzawartością węglowodanów, białka i tłuszczy właśnie w powyższym zaburzeniuczyni je zdrowym i rozsądnym posiłkiem J. Ta truskawkowa owsianka...
lis 21, 2022 | Aktualności
Mega prosty chleb orkiszowy z pestkami Jestem zwolenniczką ułatwiania sobie w kuchni i wspomagam się sprzętami. Do wyrabiana ciasta niezastąpienie stosuję thermomix. Nie znoszę mieć poklejonych palców i czekać, aż ciasto zacznie rosnąć pod scierką. Wszysztko rezem...
sie 11, 2022 | Aktualności, Przepisy
Czekoladowe ciasteczka bez cukru, pszenicy i nabiału Błyskawiczne przepisy to jest to co lubię ,a moja rodzina bardziej. Przepis można robić dłużej, ale ja zawsze się śpieszę i po prostu dzielę czekolodę na mniejsze części po czym blenduję na drobne kawałki. Wszystkie...
sie 5, 2022 | Aktualności
Czy zdrowie jedzenie może być smaczne i dać poczucie sytości? Czy zdrowe jedzenie może być zarazem smaczne i dawać poczucie sytości? To dobre pytanie, bowiem często dieta kojarzy się z głodówką i niedożywieniem, a przynajmniej z ograniczeniami lub zmuszaniem...
gru 21, 2021 | Aktualności
5 zasad jak nie przytyć w święta Trzymasz dietę, starasz się nie sięgać po pokusy, ćwiczysz, ale zbliżają się Święta. „Pani Diano, co mam zrobić, żeby nie przytyć?!”. Często słyszę obawy w okresie przed świątecznym. Spokojnie, można nie przytyć w Święta....